YOGA PTYM
Pelvic Therapeutic Yogic Movement
Te lo spiego qui!
Dopo aver terminato la laurea in fisioterapia, ho realizzato un corso specialistico universitario di Yoga terapeutico e Yoga Alliance Certified Teacher Training.
Da sempre ho praticato Yoga come alunna e nella mia permanenza a Madrid ho avuto modo di conoscere quella che poi è diventata la mia insegnante del cuore ed ho iniziato a praticare nel suo centro, Elena Ferraris Yoga.
Ho realizzato con Elena a la Escuela Internacional de Yoga de Madrid il corso di specializzazione in “Yoga per la Donna” e a seguire ho iniziato a lavorare nel centro dove ho imparato tantissimo di quello che ad oggi è il mio bagaglio.
Che cos’è lo Yoga per la Donna?
Uno Yoga che esclude il sesso maschile o qualsiasi altra identità o orientamento sessuale?
Assolutamente No!
Anzi, viva l’inclusività nelle nostre lezioni!
È uno Yoga che porta particolare attenzione ai cambiamenti fisici, ormonali del sesso femminile durante le varie fasi della sua vita
e del suo essere ciclica:
mestruazione, gravidanza, post parto, menopausa.
In più, considerando che lo Yoga di per sè nasce in Oriente dal sesso maschile orientale per il sesso maschile orientale, adattare la pratica al corpo di ognuno di noi, soprattutto noi di sesso femminile,
in maniera personalizzata è necessario e importante.
Come lo facciamo?
Con ascolto consapevole
Con l’aiuto di cuscini, sedie, cinte, blocchi
Che cos’è?
È un corso di yoga e movimento con attenzione al respiro consapevole e al pavimento pelvico.
Come si muove, come lo percepisco, come conoscerlo, sentirlo, rispettarlo, e alleggerirlo.
A chi è rivolto?
A qualsiasi persona:
Che vuole realizzare un’attività fisica con un fine terapeutico e posturale.
Che vuole imparare a prendersi cura del proprio benessere intimo e aumentare la connessione con il perineo.
Con eventuali disfunzioni pelviche come prolasso, incontinenza, stitichezza, dolore.
Con disfunzioni sessuali come anorgasmia, vaginismo, desiderio ipoattivo, problemi di erezione, problemi di eiaculazione precoce.
In Gravidanza o
nel post parto (con possibilità di accedere a un corso specifico di Yoga mamma e Bebè)
O bambini sopra i 12 anni che vogliono rilassarsi e aumentare l’equilibrio e la connessione con il proprio corpo.
In un percorso
di riabilitazione
post-operatorio
come per esempio post prostatectomia,
post isterectomia.
Prima di accedere al gruppo di pratica online è inclusa e obbligatoria un consulenza
con me di 20 minuti per valutare insieme se è il percorso che fa per te.
Puoi realizzare l’abbonamento mensile e avere così accesso alle classi disponibili.
Ogni settimana puoi accedere a un massimo di 3 lezioni.